Путь к себе. От жалоб к счастью

17 Января 2019
Путь к себе. От жалоб к счастью

Эти рекомендации будут полезны, если вы не удовлетворены своей жизнью, переживаете море слез и застряли в болоте печальной стабильности. Жить по чужим правилам и держаться за стабильность — норма для многих, но в какой-то момент смотришь на себя и понимаешь, что блеска в глазах давно уже нет, день ото дня просыпаешься и механически выполняешь заученые до запятых дела 

Не останавливайтесь на том, что имеете. Вы всегда можете больше и достойны лучшей жизни, чем сейчас. Следуйте этим шагам, чтобы добраться до самой себя и обрести новую реальность.

Перестаньте кайфовать от страданий

Многие зарываются в нытье и страданиях и уже не представляют свою жизнь без этого. Психологи утверждают, что люди действительно испытывают от этого латентный кайф. Позвольте себе выплакать все, что осталось и распрощайтесь со страданиями раз и навсегда. Выпишите на бумажку все, что вас не устраивает, пугает, тяготит и раздражает. Прочувствуйте свое отношение к каждому пункту, признайтесь себе, что вы лелеяли каждый из пунктов и негативные мысли о них. Осознайте, что сидели на игле нытья и примите решение слезть.

Замедлитесь

GettyImages-187928701-56aba8df5f9b58b7d009d2fd.jpg

Это очень частая и даже модная рекомендация в последнее время. А связана она с тем, что ритм жизни заставляет нас крутить колесо еще с большей скоростью, от чего возникают все новые и новые стрессы и проблемы.

Если вы недовольны своей жизнью, ее надо менять, а если решили менять ее, то делайте это аккуратно. Словно хищный зверь, затаившись перед прыжком, спрячьтесь в своем тайном месте, забейтесь в дальний угол, дайте себе время на сон, написание списков, планы, мечты. Перестаньте бежать, отгородитесь от чужого мнения, позвольте себе услышать свой голос и узнать, чего вы на самом деле хотите.

Вас могут удивить и очень кардинально перенаправить мысли, которые появятся в этом период. Возможно вы решитесь на переезд, смену работы, а может быть полную смену деятельности или развод. Не пугайтесь такой перспективы. Это будут ваши собственные желания и ваш выбор. Доверьтесь своей интуиции.

Интервью с собой

plastic-surgery-fear-e1439785020801.jpg

Нет, разговаривать с собой — не значит сойти с ума. Это вполне здравая тактика поведения. Научитесь задавать себе правильные вопросы, чтобы вскрыть подсознание и достать таинственные знания, которые там есть. В вас уже есть все ответы о том, как вам лучше всего поступить, куда направить силы и что дальше делать. Нужно только немного поднапрячься и научиться общаться с собой. Представьте, что вы журналист, и вам предстоит взять интервью у непростого человека.

Вы и сами не заметите, как помощь будет попадаться вам на глаза. Всплывут фразы из лекций и книг, в руки будут попадать нужные статьи, перед глазами всплывать приглашения в правильные места. Подсказки, как задавать вопросы себе и ответы на эти вопросы будут появляться в вашей жизни, а вам нужно включить режим губки и жадно впитывать информацию.

В сотый раз о любви к себе

Это звучит банально, но в этом и есть секрет. Пора принять себя и осознать свою уникальность. Все ваши тараканы, любовь к прокрастинации, веснушки, застенчивость и другие качества, которых вы сторонитесь — это совокупность уникальной личности. Возможно самостоятельно будет трудно перекроить в голове недостатки в достоинства. Для этого люди годами работают с психологами. Но вы очень многое можете сделать для себя самостоятельно. В первую очередь, посмотреть на себя заботливыми глазами. Подарить себе возможность спать, когда хочется, читать вместо уборки, заниматься спортом еженедельно и пару раз в месяц ходить на процедуры.

los-mejores-consejos-para-cuidar-del-corazon-segun-los-expertos-mas-prestigiosos.jpg

Во-вторых, расставьте границы и не позволяйте другим, кем бы они вам не приходились, диктовать свои правила и влиять на ваш выбор.

Фиксируйте желания, чтобы они осуществлялись

Снова списки. А можно вместо текста изображениями. Выбирайте сами. Создавайте карту желаний на компьютере или вешайте картинки на пробковую доску, пишите на клочке бумажки то, чего хотите от этой жизни, от ближайшего месяца и и года или заведите отдельный красивый журнал и оформите его разноцветными ручками. Все зависит от вашей фантазии. Главное, придать форму вашим желаниям, обозначить их для себя и мечтайте. Представляйте, как вселенная наградила вас всем желаемым, что вы от этого испытываете и как себя ощущаете.

Теперь у вас есть рекомендации и реальный план действий. Выполняйте все пункты один за одним, не пытайтесь сделать все сразу — это противоречит пункту о замедлении. И перестаньте бояться перемен. Чтобы получить счастливую и насыщенную позитивом жизнь, нужно быть смелой и пластичной. Дерзайте!







17 Января 2019
Еще из рубрики «Твой путь»