Путь к изменению жизни

21 Октября 2019
Путь к изменению жизни

В практической психологии популярен термин «аффирмация». Это название довольно простого упражнения представляющего собой вербальное повторение короткой фразы призванной закрепить определённый образ или положительную установку в подсознании. К аффирмации относятся легко запоминающиеся не сложные фразы, призванные улучшить эмоциональное состояние человека и положительно повлиять на изменения в жизни. Возможно, многим уже доводилось практиковать аффирмации в повседневной жизни. К ним относятся простые позитивные выражения, такие как: «Я легко принимаю верные решения» или «Я заслуживаю изобилия».

Насколько хорошо эти фразы работают, зависит от воли самого человека. Потому как мысли и слова не могут влиять на реальность, а человек – может. Каждый сам формирует внутренний образ себя и окружающего мира посредством личного выбора с помощью своего восприятия. В соответствии с этим образом каждый видит и находит в жизни только то, что ему соответствует. Аффирмации в свою очередь, не более чем основы для формирования позитивного мышления.

Человек отдает свою энергию тому, во что он верит

Каждая мысль вызывает нервный импульс в мозге, своеобразный шаблон, высвобождающий неосознаваемую нами энергию, посредством которой мы воспринимаем окружающий мир в каждый момент времени. Энергия нашего сознания акцентирует внимание на объектах реальности, которые «созвучны» с той мыслью, или образом, на котором человек акцентируется. Человек видит в окружающей обстановке то, что он сам себе изнутри транслирует.

Изменение отношения

shutterstock_1017370555.jpg

Если вы испытываете гнев по отношению к кому-то, не хотите с кем-то встречаться, или что-то терпеть — просто перестаньте об этом думать. Не верьте ничему об этом. Вы можете отдаленно наблюдать за вашими мыслями и чувствами по поводу этого, в то же время, не делая их своими. С другой стороны, если вы любите кого-то или что-то, желаете кому-то нечто хорошее, наслаждаетесь созерцанием прекрасного – вы транслируете в мир положительные мысли. Душевные мысли исцеляют сознание, они способны помочь не только вам, но и окружающим. Какой бы ни была проблема, простое позитивное мышление и акцентирование своего внимания на нём, позволит увидеть в жизни неожиданную возможность, которая приведёт к решению. Звучит как фантастика, но это реальность, основанная на человеческом выборе и силе воли.

Практика осознанности

Попробуйте обратить внимание на то, о чем вы думаете. На время сосредоточьтесь на том, какие мысли вызывают у вас окружающие. Перенесите акцент своего внимания на черты, которые вам нравятся. Подумайте о тех, кого вы любите и о ком заботитесь. Вы увидите изменения, поймете, как сами создаете реальность вокруг себя, через личное отношение к миру.

Автор: Анастасия Орлюк

21 Октября 2019
Еще из рубрики «Урок мудрости »