Волшебный эликсир здоровья для этой зимы

22 Декабря 2018
Волшебный эликсир здоровья для этой зимы

При подготовке к Новому году важно позаботиться не только о нарядах, подарках и праздничном столе. Прогулки на морозе, вредная еда и алкоголь могут свалить с ног. Поэтому имейте в виду рецепт эликсира здоровья, который мы подсмотрели у блогера PYJAMA-MAMA. 

Польза

Этот напиток поможет не переедать и правильно переваривать пищу в каникулы, поддержит баланс сахара в крови, вылечит простуженное горло и нос. Пейте его по утрам, чтобы взбодриться и перед прогулками, чтобы не мерзнуть.

Вкус

fc03c4ddfb85bc08a45f97cad521dbdd.jpg

А вот вкус у него на любителя. В нем сочетаются кислые и острые нотки, и с первого глотка появляется ощущение пользы. Не разбавляйте его другими напитками. Пейте небольшими порциями концентрированным. Позвольте вкусу раскрыться и наполнить вас энергией и здоровьем. Но если совсем не понравится, смело разбавляйте соком, чаем или водой — польза же никуда не денется.

Рецепт

37bbe7.png

● ½ стакана имбиря

● ½ стакана нашинкованного белого лука

● цедра и сок 2 лимонов

● ½ стакана натертого хрена

● ¼ стакана чеснока

● 2 острых перца

● 2 ст.л. куркумы

● яблочный уксус

● 2 ст.л. розмарина или тимьяна

Ингредиенты эликсира можно менять или миксовать по своему.

Как готовить

1309addba0109d1e73137ca4e85d6fad.jpg

1. Подготовьте все ингредиенты: вымойте, натрите, нарежьте.

2. Заполните ими банку так, чтобы на дне оказались самые легкие продукты.

3. Залейте яблочный уксус, чтобы продукты закрылись.

4. Плотно закройте банку.

5. Наклейте стикер с датой приготовления.

6. Поставьте эликсир в теплое темное место на 3-4 недели.

7. Процедите.

8. Храните в холодильнике.

Инструкция по применению

9974a1bb84a072062f9e0c56c086475d.jpg

Для профилактики заболеваний и общего укрепления организма пейте по 1-2 столовой ложки перед едой. Эликсир можно давать детям по половинке чайной ложки.

Если вы все-таки схватили простуду, увеличивайте дозу.

С чем мешать

Если вы не можете выпить чистый эликсир, потому что вам не нравится его вкус, то можете его добавлять в еду и напитки. Он хорошо сочетается с медом или вареньем.

Подойдет для чая, особенно травяного, смузи, соками, настоями. Его можно влить в суп или соус.

 


22 Декабря 2018
Еще из рубрики «Здоровье»