Сэндвич с пастой из тунца и кокоса

13 Июля 2017
Сэндвич с пастой из тунца и кокоса

Хочется разнообразить перекусы на работе? Попробуйте этот питательный сэндвич с необычным и роскошным сочетанием вкусов.

Ингредиенты:

·         Зерновой хлеб;

·         Консервированный тунец - 1 банка;

·         1 ст. л. оливкового масла

·         Натуральный йогурт без добавок

·         Зелень

·         Грецкие орехи – 20 гр.;

·         Каперсы

·         1 ст. л. Кокосовой стружки

·         2 ч. л. дижонской горчицы

·         Специи по вкусу

Приготовление:

Разомните вилкой тунец и смешайте  с йогуртом, горчицей и оливковым маслом. Добавьте к нему кокосовую стружку, мелко нарезанную зелень , специи и орехи. Тщательно перемешайте, чтобы паста получилась однородной.

Намазываем пасту на поджаренный хлеб и формируем сэндвич.

 

13 Июля 2017
Еще из рубрики «Гурман»