Как укрепить уверенность в себе?

8 Ноября 2019
Как укрепить уверенность в себе?

Отсутствие уверенности, довольно распространенное чувство, которое каждый может ощущать в сложные периоды своей жизни. Неспособность ответить себе на вопросы: «Кто я?» и «Какова моя цель?», может быть критерием определяющим наличие данной проблемы. Чувство неуверенности способно перерасти в беспокойство, основанное на сомнениях в том, достаточно ли вы вкладываетесь в эту жизнь, осталось ли у вас что-то ценное в прошлом и можете ли вы собой гордиться.

Когда пробуждается это чувство, следует уделить время проработке своих личных целей. На время отгородиться от влияния внешнего мира и отыскать нечто, что имеет ценность именно для вас. То, в чём вы не ограничиваете себя мнением других о вас. Это может быть все что угодно: обучение, работа, творчество, общение, обретение новых навыков. Вы можете помочь себе, осознавая и принимая то, кем вы являетесь, сосредотачиваясь на том, каким человеком вы бы хотели стать.    

Создавайте цели

shutterstock_406026574.jpg

Как только очистите свое сознание от жалости к себе и лишних социальных установок противоречащих вашей личности, можно приступать к созданию нового. Для начала придумайте несколько интересных, но максимально простых целей, которые вы можете достичь благодаря самим себе. Создание и завершение этих целей предаёт человеку чувство уверенности. Такими целями могут быть самые обычные вещи, которые кажутся вам необходимыми, но в то же время по каким-то причинам постоянно откладываются на неопределенный срок. Сделайте их своей целью ни когда-нибудь в будущем, а сегодня. Сложите вещи в шкафу, сделайте фотосессию коту, приготовьте печенье, созвонитесь с подругой, начните изучать новый язык, попробуйте себя в музыке, живописи, спорте. Ещё лучше, если вы сделаете шаг на пути к вашим глобальным целям. Быть может вам хотелось стать автором мирового бестселлера, получить повышение на работе, установить мир во всём мире или отправиться в кругосветное путешествие. Это не только позволит вам почувствовать себя совершенными, но приведет к изменениям в жизни. Развиваясь в новом увлечении, делая шаг к мечте жизни или просто внося небольшие изменения в мир вокруг, и самих себя вы укрепите свою уверенность. Только вы способны вывести себя из рутины жизни.                                       

Оставайтесь свободными

shutterstock_430795531.jpg

Следует взглянуть на свою жизнь и выяснить в чем заключается ваше недовольство, почему вы подавляете свою личность. Это поможет выявить, какие факторы воздействия чужой жизни создали негативную часть вашей. Если вы разочарованы, избегаете возможности проявить себя, стоит задуматься, почему это происходит. Может быть, в ваших социальных контактах найдутся те, чьё отношение к вам является отравляющим или подавляющим. Распрощайтесь с ними. Задайте себе вопрос, есть ли в вас некое качество, над которым вы могли бы работать для того, чтобы стать счастливее? Иногда возникающие жизненные проблемы хранят в своем потенциале стимул к личностному росту, развитию незадействованных качеств. Добравшись до сути проблемы, вы найдете решение, которое способно стать движущей силой для развития вашей уверенности.

8 Ноября 2019
Еще из рубрики «Дневник наблюдений»