Как освободиться от прошлого?

15 Марта 2020
Как освободиться от прошлого?

Память может быть хранилищем самых приятных и значимых для нас воспоминаний. Вместе с тем – опасной ловушкой, удерживающей волевые импульсы и решительность в те моменты, когда мы сталкиваемся с драматичными воспоминаниями, когда-то оказавшие травмирующее воздействие на личность. Люди редко обращаются к причинам своего эмоционального состояния, когда их отягощает грусть, отчужденность или разочарование. В такие моменты любой может стать заложником негативного эмоционального состояния, подавляющего активность. Все потому, что в таких ситуациях человек застревает в моменте «сейчас», и ему бывает трудно поверить, что его состояние измениться, и чувство радости сможет превысить существующее состояние печали. Важно знать, быть уверенными в том, что все события, эмоции и чувства в нашей жизни переходящие. Они способны изживать сами себя, если их не подпитывать собственными мыслями, поддаваясь поиску аналогичных ситуаций подавляющих вашу жизнерадостность в прошлом. Этот принцип точно так же работает с воодушевляющими человека мыслями. 

Жизнь не идеальна, но её достаточно

Смотря на жизнерадостных и счастливых людей, кто-то может предположить, что им все время везло, или с ними в жизни вовсе не случалось чего-то плохого. Но правда в том, что такие люди акцентируют свое внимание на своих успехах и ярких моментах, что помогает им находить и создавать все больше подтверждающих их счастье воспоминаний. Внимание к теплым и гармоничным моментам пробуждает в людях благодарность к своему прошлому, развивает способность чувствовать важность и значимость прошедших событий, пробуждать стремление создавать больше таких эпизодов. Подобные преобразования в восприятии человек может создавать только изнутри. Жизнь не может быть только плохой или только хорошей. Вопрос в том, почему мы позволяем себе видеть её именно такой? Позвольте себе встретиться с мрачными эмоциями, которые вы связали с роковыми событиями вашего прошлого. Закрытые в темных углах памяти ситуации все ещё могут оказывать неосознаваемое влияние на вас. Спрятать от себя какую-то часть прошлого, не значит его отпустить. Напротив, удерживать и позволять влиять на ваше подсознание в настоящем.

Сокрытие своей боли только усиливает её

maija-devushka-gorod-boke.jpgПрошлое нельзя переписать. Единственное, что человек может делать - вносить коррективы в личное восприятие своего прошлого. У людей нет возможности возвращаться в прошлое, вносить изменения в события для того, чтобы его настоящее стало другим. А даже если бы и мог, это был бы билет в один конец, при котором исчезло бы не только созданное им прошлое, но и он сам. Ситуации, события, решения, выводы – все это формирует человека в настоящем, делает его тем, кем он является. Только этот человек, взглянув на свое прошлое может сказать какие изменения он бы внес, только благодаря тому, что эти события его создали. В любой момент настоящего, можно взять свою жизнь под свой контроль, изменить свое мышление или просто начать новую главу, перевернув страницу. Каждый может построить свое будущее в том виде, которое ему необходимо, для этого нужно перестать проецировать прошлого себя в настоящее.

Какой самый большой страх вы принесли с собой из прошлого?

Ваше прошлое может оказывать влияние на ваше поведение в настоящем, но оно не определяет ваше будущее. То, что казалось сложным, невозможным, шокирующим когда-то, не может навечно оставаться таковым. Судьбе незачем управлять всей вашей жизнью, она неспособна руководить вашим выбором. В любой момент жизни можно выбрать новый сценарий, по которому вы хотите создавать её для себя. Сместив свое внимание с подавляющих событий, на периоды, когда все было идеально, или планы развивались в соответствии с вашим замыслом. Что сделало эти исключительные события в вашей жизни именно такими? Почему вы их так запомнили? Вы всегда были и остаетесь тем везучим человеком.

Вы создаете свою историю

2651665388.jpg

Вы вспомнили, как сделать свою жизнь чудесной? Тогда позвольте ей быть таковой! Не позволяйте ошибкам восприятия подавлять вашу личность сегодня. Вы не являетесь событиями вашего прошлого, вы их вечный наблюдатель, который посредством своего мастерства способен исправлять свои ошибки, становиться лучше. Теперь вы знаете так много о себе, чего не знали год назад, час, минуту, секунду, мгновение назад. Если вы знаете к чему стремитесь, то уже являетесь иллюстратором своей жизни. С помощью доступных средств создаете свою судьбу. Превращаете эскиз собственной личности, в целостную картину жизни.    

Вдохновившись стремлением к изменению своего будущего, оставайтесь реалистичными, руководствуйтесь здравым смыслом. В мире нет магии способной преобразовать вашу жизнь в желаемую. Любые изменения требуют времени и ваших собственных действий. Чтобы освободиться от прошлого, взять контроль над своим будущим, вам придется пройти долгий путь, на котором могут быть новые препятствия. Если вы решите действовать упорно и настойчиво, то непременно освободитесь от тяжелых воспоминаний. Научитесь доверять миру, узнаете себя больше чем просто человека, плывущего по течению. Узнаете в себе человека управляющего собой и своей жизнью, в новых обстоятельствах и событиях, на заданном вашей волей маршруте.

15 Марта 2020
Еще из рубрики «Дневник наблюдений»