Банановая овсянка с арахисовым маслом

31 Марта 2017
Банановая овсянка с арахисовым маслом

Рецепт вкусной и очень сытной овсяной  каши для субботнего завтрака.

Ингредиенты:

·         Половина стакана овсяных хлопьев

·         Банан

·         Столовая ложка арахисовой пасты

·         Сахар 1 ст. л.

·         Ванилин 1 ч. л.

·         Щепотка корицы

Приготовление

Варить овсянку на воде или молоке, как вам больше нравится. Размять вилкой банан до состояния пюре. За 3 минуты до готовности каши добавить к ней банановое пюре, уменьшить огонь и продолжать варить до готовности. Горячую кашу смешать с арахисовым маслом, добавить специи и подавать на стол.

Приятного аппетита!

31 Марта 2017
Еще из рубрики «Гурман»
  • Делимся с вами отличным полезным  рецептом для бранча. Научиться готовить яйцо-пашот – это довольно значимая веха в кулинарном опыте любой хозяйки, ведь перед вами сразу открывается огромное количество интересных блюд.
  • Взбодриться и насытить организм витаминами перед праздниками поможет этот бодрящий коктейль.
  • Любимый греческий салат уже наскучил? Попробуйте освежить классическое блюдо редисом!
  • Вкусный, сытный, полезный, но при этом невероятно легкий. Да, и такое бывает. Не отказывайте себе в удовольствии полакомиться ароматным супом с креветками. Тем более что готовится он очень быстро.
  • Существует и сезонная зависимость между потребностями кожи и тем,  что мы должны есть в это время. Зимой коже были особенно необходимы жиры для усиления ее питания и защиты от морозов. Поэтому был смысл употреблять продукты, богатые ими.
  • Скоро начнется овощной сезон. А это значит, что самым любимым блюдам пришла пора стать несколько «легче». Облачившись в «шубу» из цуккини, баклажанов, томатов и маслин, самая привычная лазанья станет самым что ни на есть диетическим блюдом.